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101岁老人姜洁珍的“长寿经”

在我市,长寿秘诀不仅在于气候宜人、水土养人、环境迷人的自然生态,同时来自于政府关怀、社会关切、家庭关心的人文生态,更离不开老人们豁达的心性、闲适的心情和乐观的心态。一百个百岁老人就有一百个长寿秘诀,这些秘诀共同谱写着长寿如皋的幸福之歌。在白蒲镇有一位百零一岁的老人,名叫姜洁珍。最近记者采访了这位老人,听了听她的长寿经。

记者来到老人家里的时候,老人还在睡午觉,听到女儿说有记者要来采访,姜奶奶迷迷糊糊起床后还不忘到卫生间打扮了一番。老人中等个头,头发花白,身体偏瘦,但是精神状态很好,讲话的声音也很响亮:“我叫姜洁珍,今年101岁,我喜欢写字、看电视、吹口琴。”

姜奶奶只有一个女儿叫姜淑炎,现在姜奶奶的日常生活都是女儿在照顾,姜淑炎告诉记者,母亲年轻的时候在袜子厂工作,为人耿直,处事坦荡,不与人争吵。姜淑炎介绍,老人长寿的秘诀应该也跟她心态好有关系,虽然老人耳朵有些听不见了,但是老人的日常生活起居都不用他们操心,在饮食方面也不挑食。姜淑炎告诉记者:“早上准备一个鸡蛋,有时候煮粥,有的时候用绿豆、赤豆等五谷杂粮打一点糊,她吃鱼、虾,肉类吃得很少,但每天都吃新鲜的蔬菜。”

而在记者看来,姜老长寿的秘诀还跟老人的家庭环境有关,一家人都非常孝顺。谈起家人,老人打开了话匣子:“家里人对我挺好的,晚辈也很孝顺,带我出去散步逛街,买好吃的给我吃,我很喜欢他们。”除此之外,要想拥有健康的身体,锻炼少不了,姜淑炎说她每天都会带着母亲出门走走,锻炼身体。“上午我陪她出去玩,让她活动一下,夏天去空气好、阴凉的地方,冬天我就带她去朝南的地方晒太阳,这样对老年人的新陈代谢都有好处。”姜淑炎说。

老人平日里喜欢写毛笔字,写累了就坐在沙发上看看报纸看看电视,值得一提的是,老人还特别有爱心,春节以来,她看到全国各地的医护人员从四面八方赶去支援湖北,她也想捐献一分爱心。“我看到电视上的人生了病,想捐款表示点爱心。”女儿姜淑炎知道了母亲的想法后,立即到镇民政办,为老人办理了捐款手续。

8月初,姜洁珍老人评选上了“健康中国我代言——中国长寿之乡百位健康百岁老人”,据了解,此次评选活动是由长寿之乡绿色发展区域合作联盟主办的。都说山中常有千年树,世上难逢百岁人,老人度过了平淡的一生,现在四代同堂,日子越过越幸福,也希望姜洁珍老人之后每天都开开心心,健康长寿。□融媒体记者徐曼 李龙

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责任编辑:陈慧伦
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